1 March 2026
Galeri Foto
Program ini bertujuan meningkatkan pemahaman pemain E-Sukan tentang kepentingan kesihatan mental dalam prestasi permainan. Ia merangkumi pendedahan kepada tekanan kompetitif, pengurusan emosi, keseimbangan antara latihan dan rehat, serta teknik mengurangkan stres seperti pernafasan, senaman ringan dan rutin tidur yang baik. […]
